BoxOut ist ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining mit Box- und Kickelementen. Es verbindet Kampfsport und Aerobic zu einem kraftvollen Workout, welches die Muskulatur kräftigt und die Ausdauer und die Koordination verbessert. 

- immer am ersten Dienstagim Monat gibt es die "Deep Work-Stunde".
Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining basierend auf den fünf Elementen: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Es ist in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung aufgebaut und wird von schneller, treibender Musik unterstützt.